今日のヨガ

今日は久しぶりに全員参加でした

いつも縦長に使う和室を横長に使ってみました

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　いつもの縦長

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　今日の横長です！

後二人位マット敷けます、新しい人来ないかな～

今日は・・・股関節の柔軟

しっかり、きつくて痛かった～

明日はバラコン、今日の柔軟が続いていることを願っています、ナンチャッテ、無理ですね

今日もアチコチ伸びてスッキリしました