バラコン・・・きつかった～(>_<)

暖かい朝でした

先週は半袖で行ったら・・・長袖の人が多かったんです

今日は・・・長袖で行きました

半袖はお一人でした

最近は体幹トレーニングが多くあります

ヨガではないんですが、似たポーズが色々あります

　　　　　　　　

このポーズもヨガにありますね、ダウンドッグです

このポーズを何度も繰り返すと・・・汗タラタラ

一連のポーズをサクッと流して、最近は筋トレ系です

明日、夫は飲み仲間さん達と1泊旅行

２泊して来ればいいのにね