美尻最後の仕上げは・・・スクワット(>_<)

社交ダンスパーティーの余韻にしたりながらのズンバは

自分の世界に入って、楽しく踊って来ました

ズンバは参加者１２名・・・

美尻は何と・・・４名

筋トレは人気がないんです

美尻・・・ホント、キツイんです

以前は１時間のレッスンでしたが、

レンタルスタジオになって５０分、でも・・・キツイ！

５種類の筋トレ・・・

最後の仕上げは、苦手なスクワット

イントラが横に来てチェック・・・

「先生、あちらに行ってください」心の叫びじゃなく、声に出しちゃった

筋肉痛でヘロヘロになって帰って来ました・・・