腹筋…

ボディコンバットとコアトレに参加…

コンバット参加メンバーを見てると

シニアの健康体操と思うくらいの面々です

ま、人様の事は言えません

コンバットで汗ビッショリ

一番汗をかいて息が上がっていたのは…

若いイケメンのイントラでした

コアトレ…

今日は腹筋中心

腹直筋・腹横筋・腹斜筋…

それぞれを鍛えて…

若かったら必死でやるんですが

そんなことどうでもいいんです

私…腹筋少し割れています

ソーイングのお友達に…見せ…ませんでしたが

服の上から触ってもらった

「すご～い！なんで～」って言われましたが

長年やってるとこうなるんです

若かったら…見せますよ～

別に割ろうと思ってやってるわけじゃありません

単に参加してたら…こうなっただけです