睡眠のリズムｚｚｚ・・・

オリンピック開幕しましたね
で、夜中にテレビ放送してたりするとついつい見ちゃう
見ながらいつの間にか寝ちゃって、起きるとテレビやら電気が点けっぱなしって事も
休みだとあんまり関係なく見ちゃって寝不足気味だったりして。
休みと出勤日の切り替えが大変だね
日・月と休みだったから夜中や朝方の変な時間にオリンピック見たりしてたけど、
明日から仕事だからそろそろリズムを切り替えないと・・・だなぁ～。
連日、猛暑だから睡眠はきちんと取らないとヤバイもんね
今日も恐ろしく暑かったねぇ