ストレスを解消して熟睡できるようになるには…
寝る前に あれこれ考えてしまう時に
『今、私は 本当は こんなことが したいのだ。』
…と言う 夢 を
ひとつ ひとつ、
空想すると良いのだそうだ。
それが すぐには叶わない こと だったとしても、
空想する中で 良い想いに浸れれば
気持ちが楽になると…
なるほど〜。。。
『 私は ね、本当は……… 本当は……… 』
↑上の写真は、
新幹線の改札を入った中にある、
DOUTOR の 席（Wi-Fiが使えて、充電のコンセントも有り）
。。。。。 ☺️ 。。。。。
* ひとり の 時間を （用事で寸断されないで）
時間を たっぷり持つ、こと。
* 旧友と 語らう時間を ☕️
* 心地良く 笑える会話で
あるいは…
* 歌ったり踊ったり、ウキウキワクワク🎵
踊る… って、例えば どんな？
* フラメンコのダンサーみたいに
踊れたら良いなぁ☺️（おのれの体力の現実を無視😅）
まぁ、
* 音楽に 酔う ……… 出来れば ライブ演奏を聴く
…くらいなら、まだ現実味がある？
。。。
なるほど なるほど。
考え出すだけでも、
案外、 楽しいや 😃 ！ 🍀
（…毎日まいにち3食 献立を考えたり料理…から解放されたい…なんて願望は…あまりに現実的すぎるか(^_^;)💦 ）
（最近、寝てる時に見る『実際の夢』😅…では、
旧友と待ち合わせて ☕️ …
この頃、何度も夢に出てくる友が居る）
