筋力増強計画

突然ですが、スポーツクラブに入会することになりました。しばらくの間、相方ちゃんと汗を流そうと思います。私は、ヨガとマシンジム、相方ちゃんはスイミングとマシンジムです。最近、本当に体がダルくて。大したことしてないのに、階段で足を上げるのがしんどかったり。立っているのがダルくて、どこでも椅子に座っていたり。それも、これも、全て、筋力の衰えではないだろうか…と。通っている整体の先生からも、 . . . 本文を読む