お客さんが 帰ったので早速 体重測定の計量数値を ブログに載せます。
先ずは、私の身長です。 1m65cm です。 年齢は68歳です。
・・・では、行きます。
体重=前回 86、0kg 写真は今回 以下同じ。
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体脂肪率=32,1%
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筋肉量=55,4kg
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推定骨量=3,0kg
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BMI=31,6
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基礎代謝量=1626Cal
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体内年齢=74歳
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体水分率=46,4%
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内臓脂肪=20,5レベル
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・・・以上です。
・・・どうです。 「美禅食」 今のところは 確実に効果が出てます。
先月 16日から始めて 23日 30日 今日と 一週間ごとに体重測定を実行して
御覧になった通りです。 前は90キロ以上だったものが、 86㎏を切った。
嬉しいです。 次の体重測定日は13日です。 それまでダイエット頑張ります。
三回目の三枚の写真展。 です。
訪問者さん この写真も綺麗に撮れていると思っています。
ゆっくり 御観賞下さい。
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さて、明日は日曜日。 どうしようか なぁ~。
訪問者さん 今日のブログはこの辺りで 失礼させて頂きます。
明日のブログも 宜しく お願い致します。
先ずは、私の身長です。 1m65cm です。 年齢は68歳です。
・・・では、行きます。
体重=前回 86、0kg 写真は今回 以下同じ。
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体脂肪率=32,1%
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筋肉量=55,4kg
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推定骨量=3,0kg
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BMI=31,6
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基礎代謝量=1626Cal
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体内年齢=74歳
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体水分率=46,4%
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内臓脂肪=20,5レベル
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・・・以上です。
・・・どうです。 「美禅食」 今のところは 確実に効果が出てます。
先月 16日から始めて 23日 30日 今日と 一週間ごとに体重測定を実行して
御覧になった通りです。 前は90キロ以上だったものが、 86㎏を切った。
嬉しいです。 次の体重測定日は13日です。 それまでダイエット頑張ります。
三回目の三枚の写真展。 です。
訪問者さん この写真も綺麗に撮れていると思っています。
ゆっくり 御観賞下さい。
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さて、明日は日曜日。 どうしようか なぁ~。
訪問者さん 今日のブログはこの辺りで 失礼させて頂きます。
明日のブログも 宜しく お願い致します。