風呂へ入って無いです。 仕事中だから
今晩も仕事で遅くなりそうなので 今、思い切って体重測定をする事にしました。
先ずは、前回の体重です。 体重＝８５，９ｋｇ
今回は写真で見て下さい。 以下同じ。
体脂肪＝３１，７％ （増えたぁ～）
筋肉量＝５５，６ｋｇ （減ったぁ～）
推定骨量＝３，０ｋｇ （変わらず）
ＢＭＩ＝３１，６ （変わらず）
基礎代謝量＝１６３２ＫｃａＩ
体内年齢＝７２歳 （えぇー、最悪です。 ちなみに実年齢６８歳です。）
体水分率＝４７，４％ （良いのか、悪いのか、減って居ます。）
内臓脂肪レベル＝２０，０レベル （また、増えたぁ～）
・・・今週の体重測定の結果でした。 体、内、両脂肪とも増えてます。
もっと、 運動 食事とも気を付けよう。
だけど、幸い体重はリバウンドはしてなかった。 それだけでも助かりです。
今日、二度目の三枚の写真展 です。
訪問者さん 素朴な花ですが 御観賞下さい。
これだって ホームセンターの花屋さんの花 ですから
さて、仕事に戻ります。 忙しいでしす。
・・・・「貧乏ひま無し」って、 此の事ですねぇ～。
では、今日のブログはこの辺りで 失礼させて頂きます。
明日も 宜しく お願い致します。
今晩も仕事で遅くなりそうなので 今、思い切って体重測定をする事にしました。
先ずは、前回の体重です。 体重＝８５，９ｋｇ
今回は写真で見て下さい。 以下同じ。
体脂肪＝３１，７％ （増えたぁ～）
筋肉量＝５５，６ｋｇ （減ったぁ～）
推定骨量＝３，０ｋｇ （変わらず）
ＢＭＩ＝３１，６ （変わらず）
基礎代謝量＝１６３２ＫｃａＩ
体内年齢＝７２歳 （えぇー、最悪です。 ちなみに実年齢６８歳です。）
体水分率＝４７，４％ （良いのか、悪いのか、減って居ます。）
内臓脂肪レベル＝２０，０レベル （また、増えたぁ～）
・・・今週の体重測定の結果でした。 体、内、両脂肪とも増えてます。
もっと、 運動 食事とも気を付けよう。
だけど、幸い体重はリバウンドはしてなかった。 それだけでも助かりです。
今日、二度目の三枚の写真展 です。
訪問者さん 素朴な花ですが 御観賞下さい。
これだって ホームセンターの花屋さんの花 ですから
さて、仕事に戻ります。 忙しいでしす。
・・・・「貧乏ひま無し」って、 此の事ですねぇ～。
では、今日のブログはこの辺りで 失礼させて頂きます。
明日も 宜しく お願い致します。
