妊婦さんにおすすめハーブティー

妊娠23週目のアロマセラピストです。

妊娠中に飲んではいけないハーブティーを調べて
たら案外たくさんあることが判明しました。。。

カフェインレスなので安心かな、と思っていたので
ちょっとびっくりしました。

本などによって、書いてある内容が若干違うので
う～～ん、どうなんだろう？？っていうのが
たびたびありました。


なので、私はどの本にも安全としか書かれてないもの
だけを飲むことにしてます♪

ハーブに詳しい友人にも教えてもらって、
その中でも私のおすすめはコチラ↓　です。

●ダンデライオンティー（たんぽぽ茶）　
　妊婦さんの悩みである便秘やむくみ解消になるそうです。
　肝機能の働きもよくしてくれるらしい。
　おっぱいの出もよくしてくれるそうなので、産後にも。

●ルイボスティ
　活性酸素除去してくれるので体のさびつきを防いで
　くれるそうです。
　便秘解消にもいいそうです。
　あと、アレルギーやアトピーの改善にもいいそうです。

●ハイビスカスティー　＋　ローズヒップティー
　ビタミンCたっぷりのハーブティーのブレンドです。
　これからの夏にぴったりの爽やかな味です。
　（ハチミツを入れてもgood！）　

●ラズベリーリーフ
　これは、出産～産後のママ向けです。
　陣痛の痛みを軽減してくれて、おっぱいの出をよくして
　くれるんだそうです。
注：子宮収縮作用があるそうなので、いつ産まれてもいい状態
　になってから飲んでくださいね。

（ハーブティーを飲むときは、同じものを８週間以上続けて
飲んではいけないそうなので、気をつけてくださいね！）


ルイボスティは妊娠希望の人にもいい。ってことだったので、
妊娠前からずっと飲み続けています。
アレルギー体質のうちの旦那さんも飲んでます♪