運動しましょ♪

今日、お仕事の帰りにジム体験をしてきました

最近の体力の衰え…血液検査の結果
ダイエット

いろんな思いがあったので、体験の申し込みをしたのですが
やっぱり、身体を動かすのって気持ちいいですね～

自転車こぎ（？）に始まって、ストレッチ
バランスボールを使ってのストレッチ

最後はウオーキングマシーン

この半年かけて、プロに教えてもらいながら運動します
がんばりま～す