もんちのお友達で…
少し前からランにハマっている子がいます
食べたぶんのカロリー消費を主に…と
スタートしたそうなのですが
もう毎月１００㌔を超えるくらい走るんです
ジムにも通って…
身体を鍛えているんですが
ムキムキした体にするのではなく…
自分の体調管理を兼ねて体を鍛えているのだとか
一人で海外旅行に出かけて
その先でも、ランニングをしたそうなんですが
時間の使い方がうまいな～と感心しちゃいました
海外旅行って観光地へ行くだけじゃなくて
自分の心をリセットするためとか…
のんびりするためっていうのも凄くいいですね～
走って…ビール飲んで…
ゆっくりビーチで本を読んだり…
カフェに行ってのんびりしたり〜と
心の洗濯が出来たと言っていました
ランを継続する事で…生活も心の在り方も少しずつ変化が起こっているそうなんです
そんな彼女とお話すると…もんちも刺激をいっぱいもらっちゃいます(*´ω｀*)
継続する事の大切★
自分の好きな事★
時間の上手な使い方★
もんちもまた…時間の使い方を見直す時期にきたな～と
思います～
海外旅行もしたいな～
あれこれ思っていたら…
やっぱりこの言葉が浮かんじゃいます
「人生はゆめだらけ★」
夢いっぱいにして…楽しんで生きたいですね
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