JHAS公認アロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる 専属セラピストの佐々木基恵です
浜松市中区にあるリフォーム屋の２階でアロマサロンをオープンしています
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ボジョレー・ヌーボーの解禁日でしたね～
どこへいっても、ワインが目に入ってきて…
思わず、買って帰りそうになりましたが
今回はやめておきました
…というのも、12月1日にベリーダンススタジオのハフラがあるからです
少しでも、身体を絞りたいと思っています
40代にもなると、やっぱり代謝が落ちてくるからなのか。。。。痩せにくくなっているのを、痛感しています(涙)
ベリーダンスを始める前が、人生で１番肥えていた時なのですが…(^^;;
少し痩せてはいるのですが、ある一定のところから、減らなくなっているのです(((・・;)
少し前から、朝ウォーキングを始めてはいるのですが…
まだまだ始めたばかりですので、体重の変化は感じられませ～ん(^^;;
ただ…
少し日が空いてしまってから、またウォーキングを始めると…
足裏が痛いのです(*_*)
日常生活の中では、それほど足裏は使っていない…ということが、よーくわかりました。
父親が、ほぼ毎日欠かさずに青竹踏みをているのですが、父は代謝が凄くよくて…食事の量は多い方だと思うのですが、太りません
これを、ちょうど父と話したので…青竹をゲットしてお部屋に置いておこうかなと思います～
足裏の刺激、大事ですね( =＾ω＾)
朝は、結構冷え込みます～
体調崩されないように～( =＾ω＾)
たくさん笑って…免疫アップしていきましょう～(^ー^)
素敵な１日になりますように～♪♪
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