認知症と脳

テレビで認知症の方について放送していました

夫婦で…老老介護

旦那様が献身的に奥様を介護されている映像が流れ…

「家内よりも先には逝けないよ」と…
苦笑いをしながら話しているのが印象的でした

少し前に、認知症にいいとアロマセラピーの話題がテレビで放送されましたね
ローズマリーの香りがいいと言っていました
レモンも…あとラベンダーだったかな？？

つい最近…もんちはハーブを家に植えてみました～


ピンクの花が咲くローズマリー


紫の花が咲くローズマリー

このローズマリーの葉を指でちょっともんでみると…
とても爽やかで刺激的な香りがふわ～っとします

この近くにミントも植えてありますので
とっても爽やかな香りがたくさんします～

アロマセラピーを生活の中に取り入れている人も多くなりましたね～
もんちがアロマセラピーと出会ったのは…
１２年ほど前なのですが…
本当に奥が深いです・・・・


最近はアロマのお勉強の中で脳についても詳しく学びます
認知症は…海馬が収縮して起こるそうです

海馬というのは…脳の記憶や空間学習能力に関わる脳の器官で
うつ病の人も海馬が萎縮してしまうのだそうです


という事は…
海馬を刺激する事が出来れば…

とってもとってもいいのでは？


声優の大山のぶ代さんも認知症でごく親しい人の事しか
解らないのだそうです

記憶や空間学習能力に関わっているから…

旦那様はそれなりの施設に行くことも考えたそうですが…

のぶ代さんは「お家で過ごしたい」と仰ったそうで
その言葉を大切にして、ご自宅で介護をされています

人間はたくさんの事を記憶し…体験し…経験していきます
そう考えると脳はとても素晴らしく…まだまだ未知の可能性も持っていると言われています

もっともっと脳の事…アロマセラピーの事
勉強していきたいな～って思いました


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継続は…チカラなり～

もんちのお友達で…
少し前からランにハマっている子がいます

食べたぶんのカロリー消費を主に…と
スタートしたそうなのですが

もう毎月１００㌔を超えるくらい走るんです


ジムにも通って…
身体を鍛えているんですが
ムキムキした体にするのではなく…

自分の体調管理を兼ねて体を鍛えているのだとか



一人で海外旅行に出かけて
その先でも、ランニングをしたそうなんですが

時間の使い方がうまいな～と感心しちゃいました

海外旅行って観光地へ行くだけじゃなくて
自分の心をリセットするためとか…

のんびりするためっていうのも凄くいいですね～

走って…ビール飲んで…

ゆっくりビーチで本を読んだり…

カフェに行ってのんびりしたり〜と

心の洗濯が出来たと言っていました

ランを継続する事で…生活も心の在り方も少しずつ変化が起こっているそうなんです

そんな彼女とお話すると…もんちも刺激をいっぱいもらっちゃいます(*´ω｀*)

継続する事の大切★
自分の好きな事★
時間の上手な使い方★

もんちもまた…時間の使い方を見直す時期にきたな～と
思います～


海外旅行もしたいな～

あれこれ思っていたら…
やっぱりこの言葉が浮かんじゃいます

「人生はゆめだらけ★」
夢いっぱいにして…楽しんで生きたいですね


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月イチ研修会☆１０月

１０月の月イチ研修会に参加してきました

今日は時間にも余裕を持って参加…(笑)
時間に余裕を持つと…心も軽いんだなって(笑)

いつも焦っていたので…心をキュッと締め付けて
いたのだと反省です(^_^;)


今回は・・・・
「妊婦さんトリートメント」
８名参加でしたので～
ペアになって…トリートメントをしあいっこ〜


疲れがたまっていたんだな～と
トリートメントをしてもらって…改めて実感です


やっぱり～
人を癒す立場のセラピストが元気じゃないとね～

研修会は楽しくて…
笑いがいっっぱいでした～

心も身体も癒された…そんな研修会
月１回でもしっかりと参加をして、スキルも落とさないように
することが本当に大切だな～と思いました




夜は…
マージョラムの精油でうがい～

これから乾燥が激しくなる時期なので…
特に体調管理に気を付けたいと思います～


アロマ仲間と…トリートメント
精油を使ってのケア

お友達との女子トーク💛
そして…笑いいっぱいの生活

もんちにとって…元気の源なのです～


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１０月の風

１０月に入ってから…
急に寒さを感じるようになった気がします

それでも
日中…お日様が出ている時間帯は温かくて
外にでていたくなっちゃいますね～

寒いのが苦手な…もんちは…日向ぼっこ大好き



この葉っぱは少し前に拾ったのですが～
お日様に透けて綺麗な黄色です～


先月は色々とお出かけやら…
研修会やら…結婚式やら…と
色々な物が出ていく月でした～

エネルギーもいっぱい出ていったと思います～

ただちょっと…疲れも出ているような気がするので
１０月はちょっとのんびりして
メンテナンスとか整理をしたいと思っています

と…いっても
楽しみにしているイベントとか～
お友達のベリーダンスショーデビューとか～
大切なお友達の結婚式とか～

もろもろ

お楽しみも盛りだくさんです

わくわくする事い～っぱいして
笑って楽しく今月も過ごしていきたいと思います～


乾燥する季節なので～
疲れもそうですが～たくさんの精油を使って…
風邪予防もばっちり～対策していきます


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