箱根駅伝も終わり、新年会で集まってからと、氏神様にお参りしてからとか、もう仕事の始動を始めてる人も出ていますね。

今日から仕事始の方もいらっしゃると思います。

昨日は青山学院大学が復路も制して総合優勝しましたね、

選手の皆さんお疲れ様でした。

　　

筋と精神的なストレスが大きかったと思いますので

気をつけてゆるゆるリセットしてください。

特に土踏まずの筋は

老後にも影響してきますので注意してみてください。

応援の皆さんは心身共にお正月は休息できましたか？

お正月のお餅などを食べすぎないよう、

寒暖の差が大きいので

お腹に関して注意が必要なのかもしれません。

原因不明の腹痛を起こしていませんか？

菌の影響だったり、

心身的な疲れからだったり、

筋の疲れから腹痛がおきてくることもありますので、

要注意が必要です。

お風呂の入浴を利用して改善もできますので

お腹を冷やさないように、

疲れさせないように、

おいしいごちそうを食べて

新年のお祝いをしましょう。

本年も

毛髪と身体の健康ブログを発信させていきますので

よろしくお願いします。