いろいろ 考えてみたのだけど（ ＾ω＾）・・・

大したことでは　ないのですが、まぁ～私にとっては　重大で～考えてしまうのです

リハビリ通所の件なのですが、今月は　体調がよくないので　お休みしてるのですが

　　　　いっそ、このまま　退所しようかと　思ってるのです

確かに、通ったおかげで　いろいろ　勉強になったし　楽しい　雰囲気なのですが

ただ・・・歩行訓練が主で、高齢者ばかりなので　座ってする器具を　順番に使用して

最後に　トレーナーが付き添って　室内を　数周　歩くのですが・・・

　　　　　　　　　主に　下半身の訓練が　多いのです

歩くのは　大切な　運動の基本だと思っていますが、私の場合、上半身も　痛くて・・・

私は　線維筋痛症と言う　知名度が低い　痛みを理解してもらえない　病気なのです

　　　　かと言って、人様に　説明しても　分かってもらえませんし

何たって、私は　幸か不幸か　とっても　元気に　見られてしまうのです( ；∀；)

　　　　会話したり、座って動かない限りは　私は　普通の元気なオバサンなのです・・・

病名が判明するまでは、針に刺されるような痛みに　涙してましたが、今は　ステロイド服用しなくても大丈夫！

病名が　分かってからは精神的に楽になり　痛みを　ある程度は　コントロールできるようになりました

痛みが　強い日は、無理せず　横になり　静かに過ごしています

　　　　通院・通所日は　鎮痛剤を服用して　ソロリソロリと出かけています(笑)

ただ、　痛みの度合いは・・・人それぞれ　自分にしか　分からないものなのです

訓練日の翌日は、腕が上がらず　肩　背中が　カチカチで　痛みがひどいのです

立ったり座ったりは手助けはありますが、申し訳ないので　自分で腕に力を入れて動いてしまうのです

　　　それでも、運動は大切だからと　５ヵ月　頑張ったのですが　ちょっと　もう無理みたいです

本当は、マッサージが　私には　良いと思うのですが、横になるのが　痛みで辛いのです

ただ・・・一人暮らしは　何でも　自分で動かないといけないので　けっこう運動してると思います

だけど・・・何事も　４～５倍位　時間がかかるので、一日が　あっという間です

A さん　Cさんは、車の中で　楽しく会話してたので　きっと、寂しく感じると思います

ちゃんと　挨拶出来ないのが心残りですが・・・ケアマネさんに　退所の相談しようと思っています

私は　社交的だと言われますが、自分のペースで動ける　一人暮らしが　性に合ってるみたいです

確かに、夫が旅立ってから　３年位は　寂しかったけど、今は　幸せだった　思い出になっています。

毎朝　過去帳を開くたび、愚痴をこぼすこともありますが　大抵は笑って　挨拶しています

ピーコが　肩上で　一緒に　お喋りするので、夫も　きっと　笑ってると思います

　　　残ってた　スダチで、はちみつ漬けを・・ホットスダチで飲むつもりです

　　　　　　ついでに　久しぶりに　酢キャベツも　作りました

                               

　　　昨日、知り合いが　はぜ掛米の新米と　みょうがを　届けてくださいました

　　　お礼を込めて、おにぎりと　みょうがの佃煮を　作って　LINEしました

　　　卵焼きは、写真映えするように(笑)・・・新米って　ホント！美味しいです

　　　　　　　　　相変わらず、簡単料理で　恥ずかしいです

                                               

　　　そうそう、何時だったか　テレビで　味噌汁に　バターが合うって言ってました

　　　昨日の味噌汁をチンして、バター　１片いれたら　本当に美味しかったです

　　　　　　　　　コクが出て～洋風味噌汁って　感じでした