歳を 重ねるって・・・( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

自分で　びっくりです・・・後、３年弱で　私は　80才に　なるのです

確かに、見た目は　立派な？高齢者ですが、私の心・考え方は　若い時と変ってない様に思うのです

でも、年毎に増える　アチコチの体の不調・‥老いを　受け入れざるを得ないのですね　( ；∀；)

体の不具合を言い出すと、次から次～書きたくなりますが　この頃は　体の痒みに悩まされていいます

特に、お風呂上り、それから　コタツ・ストーブ等

　　　　体が　温まると　太ももや　ふくらはぎの前部分が　　異常に痒くなるのです

搔きむしると赤く爛れて・・・ますます。痒くなってしまうし　ヒリヒリします

で・・・先日　帯状疱疹ワクチン　接種時に　塗り薬を処方してもらいました

　　　　　※・・・帯状疱疹不活性ワクチンの効力は　１０年だそうです

　　　👵・・・塗り薬は　その時は　効果ありますが　また　痒くなります

　　　　　　　　なんか　栄養不足でしょうか？

　　　　　　　　ビタミン剤を　補給するとしたら・・・何が　いいでしょうか？

　　　👨・・・う～ん！　バランスの良い　食事をとるのが　一番だと　思いますよ

そうなのですよね～私も分かってるのですが・・・

　　　　でも、バランスの良い食事って　特に　一人暮らしは　難しいですよね

市からのパンフレットにも、いろいろ　料理の写真が　載っています・・・が！

　　　　簡単・スピード・旨いがモットーの私には　あまり　参考になりません

ネットで検索すると、痒みは　亜鉛とビタミンDが　効果あるそうです

塗り薬の対処療法ではなく　体質を変えるべきと思い　ビタミンを服用してみる事にしました

　　　　で・・・下記　写真のビタミンを　先日から　服用しています

                                 

私としては、高価でなく、会社の知名度があって、一日　１粒ってが　決めた理由です

国内工場生産（アサヒグループ）で　６０日分　３袋　購入しました

　　　　　半年間　試してみます・・・なお、楽天で　2,880円でした

　　　　　1ヵ月、480円なら　貧乏な私でも　大丈夫です(笑)

　　　　　効果があれば・・・また　お知らせしますね

　　　今日も　とても　暖かで・・・寒がりの　ピーコも　ご機嫌です

                                                   

　　　　　大相撲・・・熱海富士って　可愛いですよね～( ^)o(^ )

　　　　　何たって・・・笑顔が　最高です

　　　　　永谷園のCM～思わず　私も　笑ってしまいます