短時間睡眠はよろくしないと思って十分な睡眠を取ることにしたら、いくらでも眠れる。ぐうぐうといつまでも寝ている。ひどいと10時間ぐらい寝ている。これでは食欲でも読書でも芸術でもなく、睡眠の秋である。まずい。
そこでとにかく起きると。午後出勤の時も、午前出勤同様に朝早く起きる(すでに十分寝てるんだから)。でもまたすぐ眠くならないように、Tシャツと半ズボンという夏の恰好で過ごすことにした。これなら肌寒くて眠たくならない。寒すぎたら、電気ストーブをつければよい。この電気ストーブは3段階に温度調整できるから、まだ今の時期なら最大にすれば暑すぎるくらいだ。
もうね、寝すぎて時間がもったいない。疲れているのか、忙しかった反動なのか、はたまた歳なのか。いずれにせよ、やることはたくさんあるんだから。
そこでとにかく起きると。午後出勤の時も、午前出勤同様に朝早く起きる(すでに十分寝てるんだから)。でもまたすぐ眠くならないように、Tシャツと半ズボンという夏の恰好で過ごすことにした。これなら肌寒くて眠たくならない。寒すぎたら、電気ストーブをつければよい。この電気ストーブは3段階に温度調整できるから、まだ今の時期なら最大にすれば暑すぎるくらいだ。
もうね、寝すぎて時間がもったいない。疲れているのか、忙しかった反動なのか、はたまた歳なのか。いずれにせよ、やることはたくさんあるんだから。
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