頭痛持ちの私。
先日、こっちで売っているイブプロフェンを飲んでみたが効き目なし。
どこかの医療記事で頭痛にはマグネシウムを摂取すると良いと書いてあった。
マグネシウム・・・？
マグネシウムが多く含まれる食品にアーモンド、魚介類、豆類だそう。
手っ取り早くサプリメントを探してみる。
数あるマグネシウムサプリメントの中で安かったのがこれ。
Nature's Own MAGUNESIUM CHELATE 12ドル／888円（今現在1ドル74円）
これを買った翌日に週のお買い得メールでこのマグネシウムサプリが8.40ドル／621円というお知らせが・・・。
1カプセルに500㎎、75カプセル入り。
一日1カプセルなので2か月半くらい。
CHELATEなるものがわからなかったけれど調べたらミネラルの吸収を助けるものだと。
そして、マグネシウムって頭痛に良いと聞いたけれどそこには何も書かれていない。
Relieves muscle spasms & cramps (筋肉痙攣と痙攣？の緩和)とある。
spasms もcramps も訳すと「痙攣」。
spasmsにmascleが付いているので痙攣でも何か違いがあるんだと思うけれどわかりません！
このボトル10㎝もないくらいの高さで書いてある小さい文字が最初読めなくて（老眼なのもので・・・）
「muscle」が「musde」と読んでしまい意味不明だし検索しても出てこなく、
突然あぁ、マッスル！と分かった www
さて、早速マグネシウムサプリメント飲んでみた。
気が付いたら頭痛がしない！うっそー！！こんなに効き目あるの？？
とりあえず飲むのを続けてみよう・・・。
注意！腎臓が悪い方には禁忌だそうです！
そしてイブプロフェンを飲まずに1週間！！！
ここ数年、ほぼ一日おきに頭痛薬を飲んでいた私にとって驚きの結果！！！！
私にとって頭痛にマグネシウムのサプリメントは効果ありでした。
ありがとうマグネシウム！！！
あぁ、もっと早く知っていれば良かったよぉー。
こちらの記事に追記があります
Panadol Optizorb / 鎮痛剤 パナドール・オプティゾーブ
更に追記 2020年11月
マグネシウムのおかげで一月頭痛薬を飲まない時もある。
飲んでも月に1回程度。
あんなに頻繁に飲んでいたのが嘘のよう！