ひたすら呼吸について

ひたすら地味に呼吸について稽古している。

ただひたすら呼吸することについて。

背骨を意識してゆっくりと身体を横たえていきながら呼吸する。

呼吸のペースを意識してみる。

丁寧に呼吸の質を確かめてみる。

身体をゆるめていく。

その身体をそぉっと床から立ち上げてみる。

筋という筋、骨という骨、関節という関節がゆるんだ身体。

そういった身体が僕は好きだ。

その身体を歩かせてみる。

そして少しずつ走らせてみる。

呼吸の質が変わり、骨が浮き出てくる。

骨が前に出てくる。

自分という骸骨が自分という殻から飛び出してくる。

今年はそんな稽古を重ねて新たな身体を探っていきます。