チョコは血糖値を上げないのか？

元々チョコが大好きな私。

いつも冷蔵庫に常備してある。

「アルファベットチョコ」

 

いつも2～5個ぐらいを食べてる。

 

なんだか、チョコはポリフェノールがはいってるから食べた方がいいとな。

嬉しいじゃんか。

血糖値を上げないらしいです。

 

あ、実際には上がりにくいようです。

 

チョコは大好きだから糖尿病の人はあんまり食べたらだめかと思っていたけど、

そういうことではないようです。

 

食べ過ぎがだめなんでしょう。

 

最近はポリフェノールがたっぷり入って甘くないチョコもいっぱいうってるから

そういうのを食べた方がいいかも。

 

でも一番好きなのはやっぱり「アルファベットチョコ」だな。

 

だって食べやすいモン。

 

その日の気分で一粒だったり、たくさん食べたかったり。

なんといってもおいしいのだ。

大好きなのだチョコ。