こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
心理学によると、私たちの心は常に自分が信じているものの証拠を探し続けています。「物事はうまくいかない」と自分に言い聞かせると、脳は挫折や小さな不便に焦点を当て、それをその物語を裏付ける証拠として見つけてしまいます。
これはつまり、人生が自然に悪化しているのではなく、私たちの脳が私たちが選んだストーリーを強化しているのです。
しかし、ここに重要なポイントがあります✨それは、逆方向でも機能するということです。
もし「どうやったら物事が良くなるの？」や「私の人生にはどんな良いことが起こっているの？」といったポジティブな質問を自分自身に問い始めると、脳はその答えを探し始めます。その結果、小さな成長の瞬間や変化のチャンスを見つけて、希望と可能性への認識を徐々に変化させることができるのです。
これは確認バイアスの一例ですが、それは必ずしも否定的である必要はありません。心は、ただ私たちが信じている現実を支える証拠を見つけようとする働きをしています。なので、自分が書いている物語に注意を払いましょう。
私たちが作る物語は、私たちの人生をどのように見るかというレンズを作ります。自分の経験をどうフレームに入れるかを意識的に考えましょう。今日、自分に言い聞かせることが明日見える世界になるのです✨🌱☀️
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理想の未来をデザインする✨🌱☀️
「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。
また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。
心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。
☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す
これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。
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