変化への扉はこうして始まる

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

☀️新しいことを受け入れると人生が変わる

「何かを変えたい」と思いながらも、どうすればいいのかわからない。そんな経験、ありませんか？自分の人生にどこか満足できず、現状を打破したい気持ちはある。でも、具体的に何をどう変えるべきかが見えない。焦る気持ちばかりが強くなって、結局いつもと同じ日々を過ごしてしまう。

私は以前、まさにその状態にいました。「このままではいけない」と思うのに、行動に移せない自分がもどかしくてたまりませんでした。仕事でもプライベートでも、「変わらなきゃ！」と思う場面はたくさんあったのに、結局は変化できませんでした。

☀️どうして変化できないのか？

私たちは変化するためには、何か新しい行動を起こさなければならないと思いがちです。でも、実際にはそうではありません。変化の第一歩は、「新しいことを受け入れること」から始まります。

例えば、誰かからのアドバイスを素直に聞いてみること。自分には合わないと思っていた方法を試してみること。最初から完璧にやる必要はないんです。ただ、「今までとは違う選択肢」を受け入れてみるだけで、心の中に小さな変化が生まれます。

私自身、最初の一歩はとても小さなものでした。本を読んでみたり、普段は選ばないような色の服を買ってみたり。それだけでも、少しずつ自分の中の「固定観念」がほぐれていくのを感じました。

☀️変化は、今までの自分と決別すること

「受け入れること」には勇気が必要です。なぜなら、受け入れることで自分のこれまでの考え方や価値観に疑問を持つことになるからです。でも、その少しの勇気が、私たちの未来を大きく変える可能性を秘めています。

もし、今「自分を変えたい」「人生を変えたい」と思っているのなら、まずは目の前の小さなチャンスに目を向けてみてください。それは、新しいことに挑戦するための一歩ではなく、新しいことを受け入れるための一歩です。その小さな一歩が、やがて大きな変化につながります。

☀️「変われない」と悩むあの頃の私へ

今の自分に満足していないけれど、どうすればいいかわからないと悩んでいたあの頃の私へ伝えたいことがあります。それは、「焦らなくていい」ということです。変化は一夜にして起こるものではありません。まずは、自分の中の小さな変化に気づいてあげて、それを受け入れることから始めてみる。

コンフォートゾーンを抜け出すのは不安なことかもしれません。でも、新しいことを受け入れることで、私たちの世界は少しずつ可能性に満ちた世界が広がっていきます。その広がりが、私たちをさらに次のステージへと導いてくれます。

コンフォートゾーンを抜け出す第一歩は、新しいことを「始める」ことではなく、新しいことを「受け入れる」ことから始まります✨🌱☀️

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