選択の裏にある“なぜ”に気づく瞬間

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

日々の選択が自分をどこに導いているのか、考えたことはありますか？変化を生み出すのは、「何を選ぶか」ではなく、「なぜそれを選ぶのか」を深く理解したときです。

私たちは、自分の意思で選んでいると思いながら、実際には社会の期待や不安に影響されていることがよくあります。これまでどれだけの決断が、他人の目や自分の不安に引っ張られていたか、少し振り返ってみてください。あるあると、うなずくかも知れません。私はうなずきました。

この選択を、自分が本当に望む選択にするための方法があります。

☀️自分の心と対話する

次に何かを決めるとき、まずは一呼吸置いて自分に問いかけてみます。「なぜこの選択に惹かれるのか？」「この決断を動かしている感情や信念は何なのか？」

その答えを見つけるために、ジャーナリングを試してみるのも一つの方法です。これらの習慣は、自分の内側の声と外部の影響を区別するのに役立ちます。

☀️本当の自分に共鳴する選択をしよう

自分の心としっかり向き合った上で選択をすると、それはあなたの人生に調和をもたらします。そしてその調和が、あなたを本当に歩むべき道へと導いてくれます。

選択の背後にある「なぜ」を理解することで、周りに流されるのではなく、自分自身で現実を形作る自由を得ることができます。

自分に正直な選択を信じて、人生に変化をもたらす力を育んでいきましょう✨🌱☀️

心を育てるコーチング

理想の未来をデザインする✨🌱☀️

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