自分らしく

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

あれ？これって本当に私がやりたいことなのかな？ふと立ち止まって、そんな疑問を感じたことはありませんか？

いつも周りの期待に応えて、誰かの「良い人」であり続ける日々。家族、友人、職場の仲間、SNSに流れるキラキラした他人の生活。気づけば、自分の本当の気持ちがどこかに置き去りになっている。心にぽっかり穴があいたような、何かが違う気がするけれど、何をどう変えたらいいのかわからない。

私自身も、ずっとそんな気持ちを抱えていました。

☀️良い人でいることに疲れた日々

昔、私は期待に応えなければと、自分を奮い立たせて仕事や人間関係をこなしていました。完璧でありたい、頼れる友人でいたい、仕事ではミスをしない人でありたい。それが「私らしさ」だと信じていました。

けれど、ある日、何気ない一言「いつも忙しいね。」その時、胸がギュッと締め付けられるような感覚がありました。周りにとって私はいつも忙しい人になってしまっていた。笑顔で接しているつもりでも、心のどこかに余裕がなくなっていたんです。

☀️自分らしさを見つける

「私は何を大切にしたいの？」
「私らしく生きるってどういうこと？」

考えてみても、すぐには答えが見つかりませんでした。でも、ひとつだけ確かなことがありました。

誰かの期待や評価のためじゃなく、自分の心が喜ぶことをしたい。

そのために、私は小さな「自分との約束」を始めました。毎日5分でもいいから、心の声を聴く時間を作る。自分に問いかけたんです。

🌱今日、何をしている時が楽しかった？
🌱どんな時に心が落ち着く？
🌱今の自分に必要なことって何だろう？

こうして少しずつ、自分の気持ちに正直になる練習をしていきました。

他人と違っていい、違うからこそ素敵。

世の中には「こうあるべき」という型がたくさんあります。でも、誰ひとり同じ人生を歩んでいる人はいない。だからこそ、「私らしさ」を大切にすることが、自分の人生を豊かにしてくれるんです。

・友達がバリバリ働いていても私は家庭を優先したっていい。
・他のママが手作りお弁当を頑張っていても私がスーパーのおにぎりで済ませる日があったっていい。

大切なのは、自分の選択に「これでいい」と思えること。

☀️自分らしくの先にある幸せ

自分らしさを見つける旅は、最初は不安かもしれません。周りと違う自分を見せるのは、少し不安ですよね。でも、自分の心に素直になった瞬間から、肩の力がふっと抜けて、心が軽くなります。

私が心から思うのは「自分らしく生きることは自分を大切にすること」 だということ。

自分を大切にしていると、自然と周りとの関係も変わって、笑顔が増えます。子どもやパートナーとの時間も、今までよりもっと豊かに感じられるようになります。

自分にとっての「自分らしさ」とは？

このブログを読んで、少しでも自分自身に問いかけるきっかけになれば嬉しいです。

「今の私、何を大切にしたいんだろう？」その答えは、他の誰でもなく、私たちの心の中にあります。

今日から少しずつ「自分らしく」の一歩を踏み出して行きませんか？✨🌱☀️

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