幸せは脳のお仕事

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちの脳は何百万年前のもので、私たちを幸せにするためではなく、私たちを生かす（生存）ためにつくられました。

昔は、私たちの脳は猛獣などの天敵からの生き残りを助けていましたが、今ではその生存のこわさは他人にどう思われるかや、月末にお金が足りるかといった心配や不安に置き換えられています。

しかし、ネガティブな感情を書き換えるためのワークがあります。このワークを行うことで、不安や心配などが何であれ、私たちの人生に生きがいを感じることができるようになります。

感情を深く掘り下げて、どの思考にしがみついているのか、ストレスや苦しみがどこに存在するのかを発見できます。

私たちは集中力を切り替えて、過去に起こったことではなく、今に焦点を合わせて、未来の自分のために人生を生きることができます。

最初は難しく感じるかもしれませんが、他の筋肉と同じように繰り返し練習することで強くなってきます。ネガティブな感情の状態にいるときに自分自身の思考パターンを認識して、シフトすることが簡単になります。

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。

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