３月17日

時々
鮭の塩焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草のおひたし
レバー串
みそ汁（豆腐・わかめ）

鉄分をしっかり補給するために、
レバー＆ほうれん草の最強コンビ

出来るだけ、毎日摂るようにしたいものです・・・

強い味方!?

さてさて。
先日、貧血の診断を下された私ですが、
こんなものを発見!!!



ちょっと小腹の空いた時や、
職場のお弁当のデザートとして
活躍しそう