もう1年ぐらいになりますか・・・30年以上続けている健康ダンス
（エアロ・バレー・ジャズダンス・ストレッチなどをミックスした1時間半のレッスン）が週2回だったところ、先生の都合で夜のコースがなくなり、週1回になって、ちょっと調子が悪いなーと
思っていた時、ちょうど見つけたのがヨガでした。あまり詳しく調べもせず、うちの近くだし、まずは行ってみようと行き出して約1年。
ほとんどヨガの知識はありません。いろいろなヨガがあるようですが。流派というのでしょうか・・・今通っている教室はちょっと変わっているかな？普通の家の1階の部屋を借りて、先生は1時間ぐらい遠くから来られています。40代前半かな？男性。
ヨガって、あのインド音楽のようなのをかけて、瞑想して、ゆっくりと優雅に動くイメージですよね。今行っているヨガは、結構ハード。まだよく分かっていないのですが、筋肉を伸ばす、日頃使わない筋肉を使う、筋肉を鍛える、バランスを養う、結局きれいで、健康的に鍛えられた体を作るというレッスンのようです
。初めはこの教室自体、月に2回でしたが、数か月前から週1回になり、それから体の調子がいいのです
。万年肩こり、頭痛、50肩に悩まされ、気力で乗り越えてきたのですが、このところ、頭痛や肩こり緩和の薬も飲む回数が随分減ったし、何と言っても背中が伸びて気持ちがいいのです。1時間半、みっちりやると汗もかきます。健康ダンスのレッスンもそうですが、この時ばかりは、ビスネット代表や○○委員会の委員、という肩書はまったくなく、ダンスの方は30年以上も通っているのに、覚えが遅い劣等生。ヨガはまだまだ初心者。
こういうメリハリがいいのかもしれません
。そして、ゴルフ
といっしょで、その時間はひたすらそれだけを考えて集中。そういう意味では、私はいいレッスン、いい先生に巡り会っているなーとつくづく思う今日この頃です
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