きょうの寒さの中から、とりあえず耐寒と呼べそうな2～5℃のあたりの時間帯に、80分走って来ました。 でも、トレーニング・ウエアに手袋・ネックウォーマーで走っているので、レースとは違いますが。 . . . 本文を読む
TokichiKimura @greatlife01 17:14
何度も繰り返すがヒールコンタクト、ミッドフット、フォアフットに拘るのではなく、顔、胸、腹、お尻（特に大切）のバランスと足の出し方などランニングフォームが大切。もちろんケイデンスも。それが出来ないと、裸足だろうとミニマスだろうとワラーチだろうとVFFだろうと、必ず怪我をする
NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝さんがリツイート . . . 本文を読む