東急ハンズ広報 @HintMarket 12:38
【本日から】新感覚！カジュアルオーダー枕が約30分で作れます(???)ノ♪ オーダー枕のお店「PILLOWY Cafe」が新宿店3階にオープン！3/19までの限定オープンなのでご注意を。アドバイザーさんもいるので安心です。 bit.ly/WsF7vi （しまー）
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NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝 @uykyou 14:36
東京マラソン対策なのか、野川公園で集団走を、最近よく見かける。 2日連続jog 日 goo.gl/AEE34 via @uykyou
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NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝 @uykyou 10:50
野川公園南園の北側東端、東八道路からの入り口が、ただいま工事中。もっと広くなり、車椅子や自転車が入りやすくなりそうです。 野川公園の十月桜咲きはじめています！ goo.gl/EgtF9 via @uykyou
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宮沢賢治 @kenji_sakuh . . . 本文を読む
白滝桂子 @stepeditor 23:08
【陸上】男子マラソンは、なぜ市民ランナー川内優輝に勝てないのか（webスポルティーバ） - Y!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2013…
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野川公園での90分jog 、南風のおかげで、それほどの寒さは感じませんでした。日差しも、そこそこ照りつけています。
周回していると、十月桜のつぼみが開きかかっていて、これはこの日差しのせいなのか。きょうは、バーベキューの人達も多く賑やかです。 . . . 本文を読む
My ASICS @MYASICS_jp 11:11
おはようございます！今日はリリースされたばかりの東京マラソンアプリ写真をいくつかご紹介します。asics.tv/42195JAスタートの都庁から7kmまで約40mを下る坂なので、飛ばしすぎには注意。 #東京マラソン pic.twitter.com/fdk8Sm32
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NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝 @uykyou 01:12
最近のランニング本は、最新のスポーツ科学や人体の情報から、理にかなったトレーニングや食事の取り方など、常にアップデイトされていて、シューズの進化と同様に目が離せません。 野川 L.S.D -JOG MEMO- goo.gl/QqWDY via @uykyou
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まず、歩く姿勢から考えて、自分に合ったランニング・フォームを作っていこうと考えていましたが、それよりも立つ姿勢から始めていく事が大事だと感じています。あちこちの筋トレが、必要になりそうです。 . . . 本文を読む
NOGAWA L.S.D / 木陰で昼寝 @uykyou 14:45
MAPメーターで、joggingに使えそうなルートをいくつか計測して、新練習コースの候補をいくつか作ってみました。あとは、100～300mの坂道ストレートが取れる場所を探したり、数キロは続く、トレランコースになりそうな場所を探したり。
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