本日のサラーーダー

今日のヘルシーランチは

谷堂先生が午前の仕事を終えて帰ってきてから
人参サラダを作ってくれました

トマトとバジルとシソ、あとなんだろう？なんか入ってました

もちろんこのあとご飯食べましたよ

〜〜😁😁😁

健康診断から学ぶ

先日　赤坂にあります前田病院にて　港区無料健康診断に行ってきました

バリュウムを飲むのは　本当に涙が出ます。。。きらい

しかし、家族２人の１人残して、手遅れ!?にならぬように　お互い夫婦円満の秘訣となります健康診断

結果は９月半ばとなりますが、婦人科系は本日午後に　一個だけの検診にミッドタウン近くのクリニックへ

そして先日の検診でお医者様に言われた驚くほどの胃下垂ですねという

初耳アワー～～～を自分なりに考えてみることにしました



今日検索したサイトに乗っていたこの図

私のレントゲン写真も　まさにこれでした

スライムのようにドロリンとしたに伸びていて

胃下垂の原因は痩せすぎ！？！？なんて夢にもみたこの言葉。。。

早野恵美からの生涯でこの言葉を人が言ってくれても　もともと　女子プロレスラーになろうと思っていた幼少があり

脳みそが理解できない…痩せてるなんて

毎日計っている体重計には　Helth Planetというアプリでいろいろ検測してくれます

BMIというのが　１８．５未満は痩せとのことですが　ぎりぎりを行ったり来たりで　現在は18.4

チョイ痩せなので　やはり　女心は痩せ!になりたいということで、日々つまらぬこだわりに頑張っています

体脂肪も昔のデーターを見ると　最高に低くて12.90一桁にはならないものか。。。

腹筋を鍛えること、、、続かないし　お尻がとがっていてお尻のしっぽが痛くなっちゃう？！？？

ということから、理想体重という計算をしてみました

自称　１６８センチとうそをついていました

健康診断で　167.7と　１６６センチだと思っていた自分に　３ミリのウソ

という朗報

そこから計算すると　　身長（M）×　身長（M）×22
すると、、、61.79キロ！！！！！

その理想体重って、、、学べません。

今の体重にお米１個背負う感じなんて・・・無理無理無理

目指せ！！　UNDER　５０キロ！！！

たぶん、
これは、、、無理かと思います。。。

そのくらいの心構えで　生活します☆