だんだん暖かくなってきましたね。春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。
そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。
私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が目覚めていると、
このサインをしっかりキャッチできるようになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。
現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも感情やストレスコントロールにも役立ちます。
イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。今なら体験費無料!
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https://ilchibrainyoga.com/info/onlinestart/
お問合せ・お申込は下記へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
(078)855-6261
ibyoga.rokko@gmail.com
https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/rokko/
イルチブレインヨガ六甲道スタジオは
お1人お1人に真心でサポートが定評の灘区のパワースポットです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ladybug.gif)
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