よく笑うとhappyを引き寄せます”！！！

オンラインヨガクラスご好評ですありがとうございます

神戸市灘区のイルチブレインヨガ六甲道スタジオです

残暑まだまだ厳しいですね水分補給をこまめにして、熱中症に気を付けてくださいね

生活に役立つメッセージをお届けします

ILCHI希望の手紙

「笑えば幸せになる」

私たちの顔には約80の筋肉があります。

その筋肉が、うつや挫折感のようなネガティブなパターンで固まっていたら、どうなるでしょうか？

体を軟弱なまま放っておいたり、肩を落としていたり、疲れ果てたような足取りでいると、私たちはたちまち疲労を感じます。

このように体は感情を支配します。

つまり私たちは体のエネルギーを変えることで感情を変えられます。

大声で笑うだけでも瞬間的に楽しさやすがすがしさが感じられます。

だから何が起こってもこの言葉を忘れないでください。

「行動は感情を変える！」

★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら★


六甲道スタジオではリアルタイムレッスンとオンラインレッスン

あなたのご都合に合わせて体験レッスンできます

あなたはオンライン派オフライン派

オンライン体験レッスンお申込はこちらをクリック


イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
　(078)855-6261
　ibyoga.rokko@gmail.com
　https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/rokko/

　　イルチブレインヨガ六甲道スタジオは
　お1人お1人に真心でサポートが好評の灘区のパワースポットです


＃神戸市灘区ヨガ＃ストレッチ＃呼吸瞑想＃腸改善＃意識改革＃脳活性＃老若男女