筋トレ紹介(^^♪

オンラインヨガクラスご好評です

ありがとうございます

神戸市灘区のイルチブレインヨガ六甲道スタジオです

昨日と今日本当に寒いですね

暖かくしてお過ごしくださいね

今日は集中力を高める心の筋トレを紹介します

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