今日の夕景

思わず車をUターンして停車。
車内から、ほぼ中央に座す北アルプス
白馬三山です。

フィットネスクラブで

今回、気になっていたパーソナルトレーニングを予約して受ける。
説明の後、１年振りに体測して変化を確認後、膝、腰、体重減そして柔軟性の改善に向けて、今回はストレッチで１時間の時間がきたので終了。
次回、筋トレメニューになる予定。
自己流では限界が、折角入会して月会費払っているのに活用疎かも良くないと思い、依頼する。