フィトネスクラブ 日誌

パーソナルトレーニング 3回目を数える。
ストレッチ、今後 取り敢えず4フォーム まだ増えるらしいが。
メニュー固まってくる。
マシンの方も、いよいよメニュー入りして
徐々に本格トレーニング内容に入ってきた。
筋肉の持久を目指す。