こんな食事いかがですか＾＾

8/1　ビナカの夕飯

中華クラゲサラダ（キュウリ、ひじき、かんぴょう）
豆乳豆腐（ヒジキ）
じゃが芋と長芋のレンジ餅
カジキマグロとゴーヤの揚げずにから揚げ

ヘルシーでしよ(^_-)-☆


8/2　ビナカの朝食

あつあつトーストに冷たい玉子豆腐
紫蘇梅納豆を一口
豆乳味噌汁（茄子、ピーマン、しし唐）トッピングに紫蘇と一味
ゴーヤジュース　牛乳

パンに玉子豆腐は奇妙でしょうか？（笑）　美味しいのよ