1月27日

今年初めて電車でさいたま新都心に出かけ、
買い物をしたり映画を見ました。


シニアになって気軽に見られるのが嬉しくて！

午後は私の好きな、さいたま赤十字病院での
市民公開講座
慢性腎臓病 今からはじめよう透析予防
を受講しました。

腎臓内科医師、薬剤師、管理栄養士、作業療法士
によるワンポイントアドバイス

楽しい講座でした！
健康はやっぱり減塩と運動が大事！
スクワット頑張ろっと🤗

翔くんは食べてウトウト😺