旭松ダイエットこうやをモニターで頂きました！
自分で高野豆腐を細かく砕く必要もないあらびきタイプ。
（以前餃子で例にしましたが^^;下処理が必要で。）
旭松ダイエットこうや（あらびき）をモニターで頂いて、
かなり活用しています。
今回のそぼろもおすすめです。
お肉がみるみる増量～なのに低カロリーで嬉しいレシピです。
たくさん作り、常備菜として冷蔵庫にストックしています。
材料
旭松ダイエットこうや 5ｇ
水 30ｇ
ひき肉（合挽き） 30ｇ～
■ 味付け 醤油 大１ 砂糖 大１ 酒 小１
ダイエットこうや（あらびき）を水に浸してふやかす。
熱したフライパンに油（分量外）を引き、挽肉を炒める。
挽肉を炒めたら、高野豆腐と味付け調味料を入れて
水分がなくなるまで中火で炒める。
※挽肉は合挽でも豚肉でも鶏肉でもお好みでＯＫ！
肉なしでもＯＫです^^。
主人のお弁当にも。
いつもよりお肉増量で喜んでいます^^;。
私はカロリー減で嬉しいで♪。
cookpadでレシピ公開中^^
高野豆腐が砕かれているんですか!?
なんて素晴らしい商品なのでしょうか。
ハンバーグなど挽肉料理に活用させたら、身体に優しいメニューになりますね。
素敵なお弁当！
そぼろご飯なのにおかずもしっかりと。
さすがkazさん。週末前の嬉しいお弁当ですね☆
そうなんです～料理する側にとってとてもありがたい
あらびきタイプの高野豆腐♪
モニターで頂いて以来、色んな
晩御飯に忍ばせてはカロリーダウンしております^^;
同商品で、粉末タイプもあるようで…
そちらもかなり気になってるんです。
パンに練り込んで生地にしてみたいし
ホットケーキで朝からカロリー気にせず
たっぷり蜜をかけて食卓に出せそうだし…
可能性無限です^^;
こちらの商品、私も以前に拝見して・・・高野豆腐って・・・ヘルシーなのも嬉しいですが、
筋肉増強にも嬉しい食材だと・・・！
植物性の良質の蛋白源ですからね！
私も、改めて、高野豆腐はどんどん取り入れたいと思っていた今日、この頃！
こんな、お弁当はさらに嬉しいです！
またまた、モニターに！凄い！
スポンサーの会社様、こんなに上手に活用されて、
宣伝もしてくれたら・・・嬉しい限りだと思います！
↓、お姉ちゃん、きっと凄く感性が繊細なお子様なのでしょうね！私も、お化けとかはもちろん、殺人とかがある漫画やドラマを見るのも嫌でした！
ハロウィンの後は、サンタさんやトナカイさん・・・
嬉しいクリスマスシーズンになるので・・・
そちらで、沢山楽しめると良いですね！
おぉぉ～さすがみえさんですね！
植物性の良質の蛋白源が豊富ということ、
なんだか身体にお得なことばかり♪
美味しく食べられて、今回のモニター商品のように
自分で下処理する手間なくできて
嬉しいことばかりです^^)♪
と言いつつ、使いすぎて（汗）
もう無くなってしまったので
また新しく購入しようと思います^^;。
次は粉末タイプも挑戦してみたいです♪
ハロウィン～！みえさんが
娘の気持ちを分って下さっているだけでも
十分ありがたいものです（涙）
そうそう！ハロウィン後のお楽しみ^^;
クリスマスカラーでアドベントカレンダーのように
クリスマスのカウントダウンを
親子で楽しみたいと思います^^;