おはようございます😃
昨日は義理の妹夫婦と、バーベキューでした😆
楽しすぎて時間を忘れいつのまにか、23時ごろまで食べていました😱
もうダイエットの「ダ」の字も忘れていました。
Hand Clapダンスもやるのを忘れてしまいましたし😭
もう、ダメダメです。
さて、昨日の記録になります💦
運動:縄跳び1000回、腹筋30分
朝食:コーンフレーク
朝食:スンドゥブチゲ
夕食:BBQ🍖
体重:59.1kg
グラフで見ても酷い体重の上がり方です。食べるのを我慢して自重して行きたいと思います！
ちなみに今日から実家の岐阜に帰ります😆