水中の歩き方

今までお世話になっていた歯医者さんが３月に退職された。

一緒にオーロラ見に行く約束したの覚えていてくれてるかなぁ。


お盆前に詰め物が取れたので、入れ直してもらいに。

新任の女医先生は10歳くらい年下かな？
一人でやっている。


次回、お口のなかチェックをしてもらうことにしたので、その時なら少し話ができるかな。


歯医者のついでに半日休みをとって、お気に入りのフレンチビストロでお昼ご飯。

ダイエットで野菜中心の食事をしているせいか、お肉が食べたくなったから。


鴨の胸肉とゴボウのハチミツソース♪


午後は美味しかったランチのカロリーを消費すべく、チェロをおさらいしたあと、プールへ。

30分歩いても、今のところあまり疲れないから、負荷が増えるように、色々な歩き方を考案。

時間も45分くらいに延長。

その甲斐あってか、今日はフラフラ、筋肉痛～。

思わず湿布貼った～