ヒーリングは、自分はリラックスして
眉間に意識を集中している中で、先生が
眉間→のど→胸と手を当ててくれました。
時間にして７～８分くらい。
それから明想（瞑想とは書かないようです）を
もくもくとした。
やりかたは他の方のＨＰなどで知ってはいます
ので。
１１時から先生が明想の指導をしてくれました。
まず、背筋をまっすぐすることが大事だと。
姿勢はそれだけに注意すれば、あぐらをかこうが
椅子に座ろうがいいそうです。
そして、眉間に意識を集中する。このとき
光り輝く玉をイメージ出来ればいいそうです。
が、出来なければ集中するだけでいいそうです。
それから、「われはすでに神なり」
「われはすでに命なり」
「われはすでに真理なり」と唱える。
これをずっと続ければいいそうです。
１２時３０頃まで明想を続けました。