会社を完全退職するまで残り5日となった。
先月の2月11日から年休を頂いて3月末まで
休めることになったので今は本当に
のんびりとしている。
毎日の生活は会社に行っているときと
まったく変わらない。
朝起きる時間や昼食の時間、夕食の時間、
就寝時間等、会社勤めのときと変えていない。
これまで一ヶ月以上のんびりとしてきて
変わったことは、朝の散歩を日課にしたこと。
やく一時間くらい毎朝歩いている。
家の回りは田園地帯なので歩く場所には
困らない。
特にアップダウンのある場所があるので
そこをメインにして歩いている。
よく１日一万歩を目標にすると健康にいい、と
いうが、私は連続して歩く時間でいいのでは
ないかと思っている。
なので一時間くらいを目標にしている。
会社勤めをしているときは、社内でよく
歩いていたが、今は意識して歩くことを
しないといけない。
そして朝の散歩はもう習慣になったようで
歩かないとなんか物足りなくなってきた。
この頃は歩くだけではなく、少し走るように
している。
健康のためもあるが、ボケないためには
歩くよりも走った方がいいらしいからだ。
とにかく頭も身体も健康で生きたい。
