連休最終日は体育の日。
いつも行く公共施設では
祭日メニューなるものを組み込んでくれて
今回はピラティス。
（ＧＷの時はボクササイズだった）
最近…ってゆ～か
酷暑が始まってからとんとご無沙汰だったエアロビも
昨日から復活。
（また来週は用事があって行けなかったりする(TOT)）
やったことのないピラティスも
行こうかどうしようか直前まで悩んでいたけど
重～い重いお尻を浮かせて初体験してきました。
エアロビもヨガもピラティスも
呼吸がものすごく大切。
ゆったりとした動きとは正反対に
プルプルと震えるたるんだお肉。（笑）
あちこちの筋力の衰えや歪みを
否応なく痛感する。。。
ゴロゴロとトドになっていないで
教えてもらった動きを
家でも地道にやれば
ちったぁ痩せるかな？（笑）
って思うことは一人前なんだけどなぁ(^^;)
秋の夜長
小僧さんが帰ってくるのを待ってる時間を
有効に使えるようになりたいものですな。
（微妙な空き時間がこれまたホントに微妙に動けないんだが）
トップの写真は
旦那が腹減ったから飯を食いにいこうと
近所にある道の駅で食べた天丼。
こ～ゆ～の食ってちゃ～
痩せねぇ～ってな（笑）
