その後の体重。

PFCバランスと塩分に気をつけ、規則正しい生活とじゅうぶんな睡眠と順調なお通じをキープし、

さらにせめてもの通勤ウォーキングも続けてるのに、その後も毎日だいたい100グラムのペースで体重が増えてます。まじでなんで。

今週のランチなんて豆腐を食べてるのに。

（豆腐そぼろは大変美味しく出来ました。豆腐は悪くない）

一応平日は作り置きがあるからあすけんの教えに従うけど、週末はチートデーを作ろうと思ってます。

食生活Vlogでも始めてみるかな〜。