ちゃーちゃんの畑・花new

花や野菜に囲まれて癒されています。

三月初めてのサークル

2022年03月01日 | サークル参加

朝からシトシト降ってます。
朝ごはんはしっかり頂きます。





9:30~「ウオーキング・エクササイズ」
昇降台を使ったエクササイズです。


10:20~「ヨガ」
 
英雄のポーズⅡ                三角のポーズ

 飛行機のポーズ

太陽礼拝     


            矢印の部分は省いてます

今日も二本のサークル頑張って参加です。




コメント