ですが、今日もまた風が結構強いです。
月二回、 「第二」と「第四」の月曜日はストレッチポールです。
１０：３０からなのですが、いつもの時間の朝ごはんです。
うさぎの整体の「白石」先生が徳島から送ってくれている￥600/10個 🥚で
生まれて1年生のとっとさん🐓
白身と黄身の弾力が強すぎて中々混ざりません。
頂いた、胡桃入り🍞にマヨネーズと桐島さんちのマスタードを塗って。
１０：３０～
基本のポーズ
ポールが15㎝あるので乗るだけで胸が広がってます。
バランスです。
ストレッチして終了です。
あ～整いました。
💻先日はコメントや応援👍ポッチを有難う御座いました。感謝＆✌で～す！
＠☺＠今日の「振替休日でもサークル・ブログ」を紹介して貰い有難う御座いました👍＆👏ですね！
＊👴：今朝もblogはアップしてますので遊びにお越しをお待ちしてます＜welcome！＞
🎥見て頂いた感想コメントも楽しみにお待ちしてますネ。
🔶今日も元気で頑張りましょ～👋・👋！
ストレッチポールは家でもほぼ毎日使っているのですが、背骨の調整にお薦めです！
明日から雨になりそうだから、春子ちゃん大忙しで、収穫ですね。頑張ってください‼️