サークル参加～畑仕事(水菜播種）

です。
木曜日は2本のサークル参加です。

朝ごはんも出来てます
サラダ:キャベツ・ワカメ・カニカマ・クレソン・ゆで卵・カチリ

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９：５０～　健美操

●健美操とは
	健美操は、中医学、操体法、保健均整学など、 東洋医学を取り入れた健康体操です。 イメージ的には気功・太極拳的要素の入った 東洋医学版エアロビクスという感じです。

１１：００～バランスボール

HP引用

今月のテーマは「股関節・足首強化」

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一息ついたら畑仕事です。
いっぱい落ちてる「ネクタリン・無花果」の枯葉を尻目に(帰りに始末）
これ播種
何処かというと、玉ねぎの畝の端っこ、ニンニクの周りぐるり～～っと。
藁の変わりに「レモングラス」です。


次は
寒冷紗がきつくなってきた「カリフラワー」

　　　　　　　　　　　　　　　　
除けて上げました。


洗って・干して
　
5時のチャイムが鳴ってます

見回りtimeですね。
　
　　　　　　　　　　　人参　　　　　　　　　　　千果(ミニトマト）

本日の収穫


今日も一日よく頑張りました