今年最後のメンテナンスです。

です。
朝ごはんも出来てます

カイロプラクティックの予約しているので「軽く・軽く」
キャベツ＋ネギの卵とじ
味噌汁：豆腐・シイタケ・水菜



車で西へ４０K・・・・・　は～るばるきたぜ「お城下」へ
濱田先生

チリ一つ落ちていない清潔な施術室
アロマディフューザーから今日のお勧めが漂います、きつくなくほとんど香ない
ミュージックはさりげなく「ジャズ」

施術後の説明：いいですよ～右腕内側に少し違和感があったので取り除きました。
先日来の「剪定」とバランスボールのアレイ運動がんばりすぎたかなぁ～

さぁ～ご褒美ご褒美
Mコーヒー研究所さんで「ホットサンドセット」です。￥800
今日のcupは



ママさん曰く：味噌汁の具のすくないがはいかん。
　　　　　　　ワカメだけやゆうてもってのほか！
　　　　　　いちばんいかんが～は「高くて・まずい」
　　　　　　しかたないがは「安くて・まずい」
うちは材料に拘りがあるき、この値段で勝負しゆう。

今日はママといっぱいお話しして楽しかった！
ついでにこれも作っていただきました。午後限定で店内で☕注文の方のみ
生クリームでないのでパクパクいけます。


食べきれないのでお持ち帰り。(イチゴ＋メロン）

二杯目のcupは


お店近くのハウスに高知産のコーヒーを栽培しています。(オーガニック農法）

家に帰り着いたのが2時。バタバタしていたらもう晩ご飯です。
地元の顔なじみの「愛ちゃん」ちの「田舎寿司」です。
即席のお汁で🙇


大丈夫かいな私のお腹