です。今朝は暖房無し（羽のないホット&クール）
朝ごはん食べよ
時々行く「千福」のホットサンド真似てみました。
サラダ＝キャベツ＋カリフラワー＋トマト 🍌
ホットサンド＝マヨネーズ＋マスタード 🥚&キュウリ
フルーツ＝羽生田さんちの「葉採らずふじ」
ヨーグルトには冷凍ブルーベリー（我が家の）
昨日行こうかと思っていた「洗車」行ってきたのですが
やっぱり先客の車が5台待ち・・・・・
1時間待ちました
揮発コーディングが半額で￥1000 ピカピカ
です。今年もm(__)m
３：２０～は整体です。
先生から：股関節の動きがスムーズになってますねって。
そうかなぁ～～～？？
テニスボールマッサージと肩胛骨はがしの効果がでてきてるのかなぁ～～
昨日の「うさぎの整体」の先生からも、来るたびにどんどんよくなってますよって。
カイロの先生はなんていうかなぁ～～ あ・は・は(^。^)y-.。o○
サークル友さんからです。
私が「貝」好きなので「長太郎貝」を持ってきてくれました
グリルで焼き、butter醤油で。
新鮮なので、めっちゃくちゃ甘くてお・い・し・い
晩ご飯にと
味噌汁＝長ネギ＋ワカメ（組み合わせのダメなやつ）
お取り寄せの「富士宮焼きそば」＋キャベツ
お歳暮頂きました。
タンポポ模様のフェイスタオルです。
タオル大好きです。何枚あってもうれしい。
ちゃーちゃんはすぐ使います。ふわふわ～～～～いいなぁ～～～
身体は 絶好調みたいですね。
私は 今の所 とにかく安静 散らかっていますが 気にしないようにしています。
腰痛らしきは これで2度目。
以前たまたま風邪引きで3日間寝ていたら 治ったんですよ。
お好きな貝🐚が いっぱい😋
頂き物が 好きなものとは ラッキー✌️
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